វាជារឿងធម្មតានិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមានក្លិនទ្វារមាសមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណា, ក្លិនទ្វារមាសខ្លាំងអាចជាលទ្ធផលនៃក្លិនសារ, លាងលើសលប់ពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលមានសារធាតុគីមីតឹងពេកនិងមួយចំនួននៅក្នុងសាប៊ូរបស់អ្នក, ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀត។ ក្លិនរឹងមាំនេះអាចជាការអាម៉ាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនផ្ទាល់នេះគឺខ្លាំងពេក, នៅទីនេះគឺជាជំហានមួយចំនួនផ្តល់ជូនដំបូន្មានមួយចំនួននៅលើរបៀបក្នុងការលុបបំបាត់ក្លិនទ្វារមាស។

1
កំណត់អត្តសញ្ញាណការឆ្លងមេរោគណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ឈប់ការក្លិនទ្វារមាសនៅក្នុងបទរបស់ខ្លួនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយអ្វីដែលបានបណ្តាលនោះជាមុនសិន។ ប្រភពទូទៅបំផុតនៃការឆ្លងមេរោគមានក្លិនទ្វារមាស។ នេះអាចមានជួរពីការឆ្លងមេរោគផ្សិត, ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដើម្បីជំងឺកាមរោគ / ជំងឺកាមរោគ។ ការអនុវត្តន៍ល្អដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថានេះមិនមែនជាករណីនេះគឺដើម្បីទៅជួបពេទ្យហើយមានពួកគេពិនិត្យមើលអ្នកចេញ។ ដែលបាននិយាយថាមានវិធីផ្សេងគ្នាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចវាស់ស្ទង់បានប្រសិនបើនេះគឺជាបញ្ហារបស់អ្នក:
ប្រសិនបើអ្នកមានច្រើននៃការហូរទឹករំអិលស chunky មួយអ្នកប្រហែលជាមានការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅឱសថស្ថានណាមួយនិងហាងលក់គ្រឿងទេសជាច្រើន។
អ្នកអាចនឹងឆ្លងមេរោគបាក់តេរីប្រសិនបើអ្នកមិនបានអនុវត្តនីតិវិធីការសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការបន្ទោរបង់។ តើអ្នកជូតខាងមុខដើម្បីគាំទ្រឬត្រឡប់ទៅមុខ? ជូតខាងក្រោយទៅខាងមុខបាក់តេរីចូលទៅក្នុងទ្វារមាសណែនាំរបស់អ្នកនិងអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចបានឆ្លងជំងឺកាមរោគ / ជំងឺកាមរោគ, គ្រាន់តែទៅជួបពេទ្យដើម្បីទទួលបានសាកល្បង។ នេះគឺជាប្រភេទនៃរឿងដែលអ្នកត្រូវដឹងថាសម្រាប់ប្រាកដថាដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពហើយថាអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ មានអង្គការដែលធ្វើការធ្វើតេស្តកាមរោគឥតគិតថ្លៃឬថោកនោះដូចជាការគ្រោងទុកជាម្ដាយគឺមាន, ហើយពួកគេមានម្ដេងណាស់។
1
2
ពិនិត្យមើលសម្រាប់ការអតុល្យភាព។ ទ្វារមាសគឺជាប្រភេទនៃការដូចជាប្រព័ន្ធអេកូដែលសម្បូរបែប។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមាននៅក្នុងតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះនិងតុល្យភាពដែលអាចជាពិតជាខកចិត្តយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសាប៊ូ, ផលិតផលបាក់តេរី, ងូតទឹកក្តៅពេកដែលមាន, ចូលទៅក្នុងអាងហែលទឹកជាញឹកញាប់ប្រើបន្ទះក្លិនក្រអូបប្រើឡេលាបជិតស្និទ្ធពេកដល់ទ្វារមាសរបស់អ្នក, មិនផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់របស់អ្នកជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់ឬស្លៀកពាក់ខោនៃសម្ភារៈខុស, ឬ ចំនួនធំនៃអ្វីផ្សេងទៀត, អ្នកអាចបណ្តាលអោយប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីតិចតួចរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានទាំងស្រុងចេញពី whack ។ ជាទូទៅ, ជៀសវាងការប្រើរឿងទាំងនោះហើយគ្រាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងខ្លាំងអំពីការលាងរៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹក (សាប៊ូនោះទេ!) និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាត។
2
3
ក្រសោបយកក្លិនធម្មជាតិរបស់អ្នក។ ជាច្រើននៃស្ត្រីមិនចូលចិត្តវិធីដែលពួកគេមានក្លិនទ្វាមាសនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសួរមិត្តប្រុសរបស់ខ្លួនបុរសទាំងនោះនឹងនិយាយថាពួកគេស្រឡាញ់វា! កុំមើលស្រាលក្លិនធម្មជាតិរបស់អ្នក។ អ្នកអាចភ្ជាប់វាទៅនឹងត្រូវបានមិនបរិសុទ្ធប៉ុន្តែ … នេះមិនមែនជាករណីជាមួយបុរសនិងស្ត្រីជាច្រើនដែលបានភ្ជាប់ក្លិនថាជាមួយនឹងសកម្មភាព “មនុស្សពេញវ័យ, មិនមានអនាម័យក្រីក្រ។ ពួកគេមិនចង់ឱ្យអ្នកមានក្លិនដូចជាផ្កាធ្លាក់ចុះនៅទីនោះ, ពួកគេចង់ឱ្យអ្នកមានក្លិនដូច … ពោះម៉ាយ …. បានយ៉ាងល្អ … អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានគិតថាក្លិនរបស់អ្នកមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគអតុល្យភាពឬមួយហើយថាវាជាការពិតជាគ្រាន់តែរបៀបដែលអ្នកមានក្លិន, អ្នកប្រហែលជាគួរតែពិចារណាចូលមកដល់លក្ខខណ្ឌជាមួយវាហើយឱបក្រសោបយកវា។
3
4
សូមពិចារណាថាប្រហែលជាវាជាអ្នក! ការប្រព្រឹត្ដផ្លូវភេទមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានក្លិនទ្វារមាស, ទាំងពីបាក់តេរីរបស់គាត់អាណានិគមនិយមរាងកាយឬគ្រាន់តែជាក្លិននៃការរួមភេទដោយខ្លួនវាផ្ទាល់របស់អ្នក … អីទេបើសិនអ្នកកំពុងទទួលយកការប្រព្រឹត្ដផ្លូវភេទនៅខាងក្រៅនៃអ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនា 101. សូមពិចារណាប្រសិនបើនេះជាហេតុផលដែលអ្នកមានក្លិនផ្សេងគ្នានិង ចាត់វិធានការអ្វីដែលអ្នកជឿថាត្រូវបានធានា។
គ្រាន់តែចូលដើម្បីដាក់វានៅទីនោះ: ការដាក់វានៅក្នុងរឿងរបស់អ្នកនិងបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកគឺជាគំនិតគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ យ៉ាងហោចណាស់ប្តូរស្រោមអនាម័យរវាងសកម្មភាពទាំងនេះ។
4
5
ពិនិត្យមើលសម្រាប់វត្ថុបរទេស។ អ្នកបានដឹងហើយថាវានឹងកើតឡើង: ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែភ្លេចអ្នកមាននៅក្នុងទីនោះបញ្ចូលដុំសំឡី។ ពេលខ្លះស្រោមអនាម័យម្តងម្កាល (ឬបំណែកនៃ) ត្រូវបានបន្សល់ទុក។ រឿងទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានក្លិនដូចជារាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមដើម្បីកម្ចាត់វត្ថុ។ ពិនិត្យមើលសម្រាប់វត្ថុដែលបានយកពួកគេចេញ!
ការចាកចេញពី tampons និង pads នៅលើយូរពេកអាចបង្កឱ្យមានក្លិនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពួកគេបានទីបំផុតត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរពួកគេជាញឹកញាប់ដើម្បីជៀសវាងការនោះ។
5


បញ្ចេញមតិរបស់លោកអ្នកដើម្បីកែលម្អ និងចែករំលែកចំណេះដឹងដល់បណ្តាញសង្គមខ្មែរយើង ។